Что такое грипп и какова его опасность?
Грипп — это инфекционное заболевание. Возбудителем его является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Другие заболевания могут иметь схожие симптомы и часто ошибочно принимаются за грипп.
Что необходимо делать для профилактики гриппа?
- Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа — ежегодная вакцинация против гриппа до начала эпидсезона.
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.
- Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.
- Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Приобретать маски необходимо именно в аптеках, а не в обычных магазинах.
- Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.
- Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).